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  来源:人卫健康

  ○为什么需要通过家庭  引导婴幼儿养成积极的生活习惯

【关键词】婴幼儿  家庭教育  生活习惯  婴幼儿时期(0~3岁)是儿童生长发育至关重要的时期这一时期,对婴幼儿的行为进行积极引导,有助于他们的全面发展,为未来的健康成长奠定坚实的基础  家庭教育在婴幼儿时期起着至关重要的作用。

良好的家庭支持和引导有助于孩子养成良好的生活和行为习惯,为他们未来的学习和生活奠定基础反之,不良的家庭支持和引导则会对孩子的发展造成不良影响,导致他们出现性格扭曲等问题【专家说】  婴幼儿时期是培养孩子习惯和规则意识的关键时期。

作为家长,在婴幼儿时期应引导孩子养成良好的生活习惯那么,家长应该帮助孩子养成哪些生活习惯呢?(1)睡眠习惯的养成:父母和孩子单独睡,可以使父母和孩子都能拥有良好的睡眠孩子盖的被子要轻软、温暖、舒适睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子,也不要批评孩子,尽量不要在睡前躺着给孩子讲故事,以免过于兴奋影响睡眠。

(2)饮食习惯的养成:做到定时、定点、定量用餐定时即控制每次用餐的时长,进食前半小时不要给孩子添加任何食物,以保证他们进食主餐的食欲;定点即坐在固定的位置上用餐;定量即给孩子盛饭时要少盛多添不要一直给孩子喂饭,循序渐进地培养孩子自主进食的能力。

同时培养孩子饭前洗手、饭后漱口的卫生习惯(3)大小便习惯的养成:6月龄前注意定时换尿布6月龄的婴儿就可以逐渐培养其定时排便一岁以后,可定时带孩子坐小马桶(4)卫生习惯的养成:幼儿时期,孩子对周围环境十分敏感,喜欢模仿成人的行为,但由于缺乏辨别是非的能力,很容易形成坏习惯。

所以家长要以身作则,给孩子树立良好的榜样,监督孩子每天的行为,适当进行夸奖,使他们形成条件反射,养成讲卫生的好习惯(5)规则意识的养成:婴幼儿期是规则意识重要的启蒙时期要让孩子从小知道哪些事情该做,哪些事情不该做。

但家长不能按照自己的要求去规定孩子的行为,需要和孩子一起制定规则和奖惩措施  内容来自《相约健康百科丛书——家庭的健康密码》,主编梁晓峰、罗 力,即将由人民卫生出版社出版发行梁晓峰   暨南大学康泰生物疫苗产业研究院/疾病预防控制研究院 院长。

罗   力   复旦大学公共卫生学院 党委书记